Broccoli recept kokt

Enkelt sätt för att koka broccoli perfekt - Steg på grund av steg guide

För för att koka broccoli perfekt bör ni ursprunglig välja ny broccoli alternativt fryst broccoli samt sedan följa denna enkla steg på grund av steg guide.

Välj ny broccoli alternativt fryst broccoli

Att välja riktig broccoli till kokningen existerar detta inledande steget.

ej varenda broccolis existerar likadana, samt detta artificiella ljuset inom snabbköpen är kapabel ofta utföra dem rätt och jämlikhet.

Tillsätt salt.

Söker ni efter färska broccolis, bör dem äga enstaka levande smaragdgrön färg samt känns fasta nära beröring.

Stjälkarna bör artikel kraftiga samt buketterna tätt packade. angående ni handlar fryst broccoli, titta mot för att detta ej finns några iskristaller inne inom förpackningen, eftersom detta kunna visa för att den besitter tinat samt sedan frusits igen.

Både nyligen tillverkad samt fryst broccoli passar till för att koka, dock angående ni önskar äga den bästa smaken samt konsistensen, existerar ny broccoli för att föredra.

Kokning från broccoli inom mikrovågsugn

För för att koka broccoli inom mikrovågsugnen existerar detta inledande steget för att rensa broccolin samt skära den inom buketter.

Sedan placerar ni broccolibitarna inom enstaka mikrovågssäker kopp samt tillsätter enstaka små mängd vatten.

Täck skålen tillsammans med ett mikrovågssäker folie till för att behålla ångan samt koka inom mikrovågsugnen vid upphöjd resultat inom cirka 4-5 minuter, alternativt tills broccolin blir mjuk.

2.

plats noga tillsammans med för att ej överkoka broccolin, eftersom detta är kapabel utföra den tråkig samt förlora sin näring.

När broccoli existerar tydlig förmå ni smaksätta den tillsammans lite krydda, pepprig alternativt citronsaft på grund av för att ge extra smakförmåga. Kokning från broccoli inom mikrovågsugnen existerar en enkelt sätt för att ett fåtal perfekt kokt broccoli vid nolltid!

Smaksättningar på grund av kokt broccoli

Det finns ett mängd olika smaksättningar ni förmå nyttja på grund av för att utföra din kokta broccoli ännu mer läcker.

Skär försvunnen stjälken ifrån broccolin samt koka buketten hel inom saltat dricksvatten ca 8 min.

enstaka lätt samt hälsosam smaksättning existerar för att blanda inom lite pressad citronsaft samt olivolja efter för att broccolin äger kokats.

Detta ger ett frisk samt syrlig smakupplevelse såsom kompletterar broccolins naturliga smakförmåga vid en perfekt sätt. ifall ni föredrar ett mer kryddig smaksättning är kapabel ni även testa för att tillsätta lite vitlök samt chiliflakes inom stekpannan då ni steker broccolin.

Detta ger enstaka fantastisk smakkombination från hetta samt doft.

Lägg broccolibitarna inom ett kastrull, häll inom vattnet samt låt.

på grund av dem vilket gillar ett mer mjuk smakförmåga är kapabel ni även blanda inom lite parmesanost alternativt crème fraiche efter kokningen på grund av för att ge broccolin ett rikare samt mer fyllig smak.

Tips till förvaring samt frysning från broccoli

Broccoli existerar enstaka näringsrik ätbar växt vilket kunna hålla sig nyligen tillverkad samt god beneath enstaka längre tidsperiod ifall den förvaras vid korrekt sätt.

på grund av för att förlänga broccoliens hållbarhet existerar detta viktigt för att förvara den inom kylskåpet.

Innan ni lägger broccolin inom kylskåpet existerar detta bäst för att rengöra den ordentligt genom för att skölja den inom kallt dricksvatten samt uttorkning från den exakt.

2.

Sedan förmå ni bergvägg från stjälken samt dela broccolin inom mindre buketter angående ni vill.

För för att förvara broccoli längre är kapabel ni även frysa den. på grund av för att frysa broccoli, blanchera den inledningsvis genom för att snabbt koka den inom saltat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig inom cirka 2-3 minuter samt därefter kall luft ner den direkt inom isvatten.

Torka från broccolin samt lägg sedan inom fryspåsar alternativt burkar innan ni placerar dem inom frysen.

Att behärska förvara samt frysa broccoli vid riktig sätt existerar ej bara god till dess hållbarhet, utan detta ger även chans mot enkla samt bekväma måltider.

ni kunna nyttja tinad broccoli inom soppor, grytor, wokrätter alternativt mot samt tillsammans likt sidorätt mot olika kötträtter.

Det existerar även god för att känna till för att nyligen tillverkad broccoli innehåller mer näringsämnen än fryst broccoli, således detta existerar ständigt utmärkt för att försöka nyttja ny broccoli sålunda många likt möjligt.

Förvara din broccoli ordentligt inom kylskåpet samt titta mot för att frysa den angående ni ej kommer hinna nyttja den inom enstaka snar kommande.

Koka broccolin inom lättsaltat vätska 3–4 minuter.

vid sålunda sätt förmå ni njuta från den perfekta konsistensen samt smaken från broccoli även efter några veckor.