Recept skinka grädde
Pasta tillsammans med skinksås
| Billigt | Fläskkött | måltid |
Snabbt samt enkelt anvisning vid pasta tillsammans med skinksås. Skinksåsen utför ni beneath tiden pastan kokar.
Koka pastan i enlighet med anvisning vid förpackningen.såsom pasta fungerar dem flesta sorter såsom t.ex. makaroner, spaghetti alternativt fusilli.
2,5 msk vetemjöl · 4 dl mejeriprodukt · 1-3 msk grädde.likt skinka kunna man t.ex. nyttja tärnad kassler, tärnad bacon alternativt sidfläsk alternativt köpta skinktärningar alternativt strimlor. Skinksåsen existerar inom grunden enstaka lätt bechamelsås. detta såsom existerar således god tillsammans med detta denna plats receptet förutom för att detta existerar väldigt gott existerar för att detta går otroligt snabbt för att tillaga.
Stek skinkan inom oljan inom ett gryta.Tid: 15 min
2 portioner
Ingredienser:
Skinksås:
Laktosfritt - Ta laktosfritt fett alternativt grädde. Istället till mjölken, ta gärna 1 dl laktosfri mejeriprodukt samt 3 dl solhavre sålunda blir detta lite fylligare samt bränner ej sålunda enkel nära likt ifall man bara tar laktosfri mejeriprodukt.
Tillaga pasta tillsammans med skinksås således här:
Koka pastan i enlighet med anvisningar vid förpackningen beneath tiden likt ni fullfölja skinksåsen.
Skär broccolin inom mindre bitar samt låt dessa alternativt sockerärtorna koka tillsammans med pastan dem sista 1-2 minuterna.
Skinksås:
Skär köttet inom tärningar ifall ni ej köpt färdigtärnat.Vispa ut vetemjölet tillsammans lite från mjölken (ca 0,75 dl mejeriprodukt är kapabel artikel lagom mot 2,5 msk mjöl). Tillsätt sedan resten från mjölken, lite inom taget, beneath vispning.
Tillsätt grädde alternativt fett. Låt koka upp beneath omrörning. Sänk plattan samt låt koka en par minuter.
Tillsätt kött-tärningarna samt låt koka ytterligare en par minuter.
320 g pasta, t ex tagliatelle · 1 citrongul lök, finhackad · 1 msk fett · 1 msk vetemjöl · 3 dl grädde · 200 g skinka, strimlad.Smaka från tillsammans med krydda, krydda samt eventuellt muskot. Tänk vid för att olika sorters animalisk föda existerar olika krydda således detta är kapabel behövas mer alternativt mindre salt.
Lägg pastan samt broccoli vid tallrikar samt häll skinksåsen över.
125 kommentarer
Näringsvärden
Näringsvärde Skinksås per portion (313 g): 471 kalorier, 19 g kolhydrater, 36 g fett, 18 g protein
Matlåda
Denna riktig existerar lämplig på grund av matlådor.
råd & tricks
Tillsätt 2 dl riven mejeriprodukt samt enstaka pressad vitlöksklyfta mot skinksåsen.
Sänk värmen samt blanda inom grädden samt majsstärkelsen utrörd inom mjölken, smula inom buljongtärningen.ett ytterligare variant existerar för att äga persilja inom skinksåsen.
GI Tips
Använd fullkornspasta.
LCHF Tips
Servera tillsammans med kokt blomkål samt broccoli istället till pasta.
Variationstips
Ersätt fläskkött tillsammans med bearbetat med rök kalkonkött. detta behövs då lite mera salt.
️ Skrivet av Sven
Tillagningstid ovan 30 minuter.
Smakade vid baconet efter 15 minuters kokande samt den plats långt ifrån färdig. Tycker man angående rå bacon sålunda duger detta för att koka "ett par minuter" :D
webmaster
Svar mot Marie ️ Skrivet av Susanne
Tack, jag bör lägga mot det!
😊
️ Skrivet av Marie
Hade varit utmärkt tillsammans kcal
️ Skrivet av Anders
Nice food
️ Skrivet av Thea
Smakar inget dock angående man satte mot personlig riven mejeriprodukt samt vitlök.
Rekommenderar ej detta anvisning
anvisning samt foto: Susanne Jarl