Tacogratäng recept tasteline
CLICK HERE FOR THE RECIPE IN ENGLISH
Mitt syfte existerar för att ett fåtal fler för att skära ner vid animalisk föda, därför vilket existerar mitt inledande tips? Byt ut köttfärsen mot sojafärs!!! Svenskar måste förtära maximalt färs inom världen samt inom saker likt köttfärssås, pastarätt, piroger, pajer samt tacos var man ändå ej smakar någon skillnad.
Plus för att sojafärs innehåller lika många protein såsom köttfärs, samt människor verkar smått besatta från sånt.
Jag önskar även laga föda vilket människor inom sin tur existerar intresserade från för att laga, därför jag gick in vid Tasteline till för att titta för att detta maximalt söka receptet….tadaaa…är tacopaj! Tacopaj!
2 påse.Jag älskar ju tacopaj! samt detta blir super utan kött.
Min tacopaj existerar toppad tillsammans enstaka blandning från (mjölkfri) mejeriprodukt, Alpros tjocka naturella yoghurt, vitlök samt peppar.
1 st.Ah! därför gott!
Tips! Alpros yoghurt finns inom kyldisken inom princip ovan allt. Mjölkfri mejeriprodukt finns inom välsorterade matbutiker, alternativt således utför ni liksom jag samt gör en beställning ifrån nätet, ifrån tex. Veganlife alternativt Goodstore. (Pssst…hittar ni ingen mejeriprodukt sålunda fullfölja täcket utan, blir kvar galet gott)
Tacopaj
Pajdeg
3 dl vetemjöl (byt ut hälften mot fullkornsvetemjöl ifall ni önskar uppleva dig hälsosam)
150 g mjölkfritt fett (tex.
Milda alternativt Carlshamn)
3 msk vatten
Fyllning
500 g sojafärs (eller motsvarande mängd frystorkad färs såsom ni kokar själv)
1 påse Santa Maria Taco kryddmix
1 dl vatten
1 dl majskorn vid burk
Paprika- samt osttäcke
1 dl riven (mjölkfri) ost
2 dl tjock sojayoghurt, tex. Alpros
1 pressad vitlöksklyfta
½ tsk paprikapulver
1 krm salt
1-2 paprikor inom tunna skivor
Sätt ugnen vid 225 grader.
Börja tillsammans pajdegen.
Dela smöret inom mindre bitar samt mixa inom enstaka matberedare (eller nyp ihop tillsammans fingrarna inom enstaka bunke). Tillsätt vattnet samt fortsätt mixa tills detta går ihop mot enstaka deg. Häll ut degen vid en mjölat bakbord samt pressa ihop mot enstaka boll.
1 st.Kavla ut sålunda för att den får ställe inom din pajform. Min form eller gestalt fanns 26-28 cm inom diameter. Klä formen tillsammans pajdegen, göra snygg mot kanterna samt pricka sedan botten tillsammans ett gaffel.
Pressa ner en papper aluminiumfolie inom formen samt fyll vid tillsammans torkade ärtor.
Detta förhindrar för att degen puffar upp sig inom mitten samt rasar längs kanterna.
Förgrädda pajskalet inom 8 minuter. Ta ut samt lyft försvunnen aluminiumarket tillsammans dem torkade ärtorna. Sätt in pajskalet inom ugnen igen samt grädda inom ytterligare 5 minuter.
Stek beneath tiden sojafärsen inom lite matolja. Tillsätt kryddmixen samt vattnet.
2 paket.Låt koka in något. Ta stekpannan ifrån plattan samt vänd ner majskornen.
Fyll pajskalet tillsammans färsmixen.
Blanda ihop samtliga ingredienser mot paprika- samt osttäcket samt bred ut ovan köttfärsen. nå toppen tillsammans paprikaskivor.
Grädda tacopajen inom 30-40 minuter, alternativt tills den äger fått enstaka härlig färg. Servera genast!
————————————————————————————————————-
Fortsätt studera Fredagsmys tillsammans tacopaj!