Veganskt pålägg recept

Vi äger tidigare skrivit om hur oss enstaka ljus inom veckan enbart äter vegansk föda – alltså väljer ett baserad på växter kost. Detta fungerar vanligen utan bekymmer samt äger givit inspiration för att även övriga dagar allt oftare välja veganska alternativ (annars äter oss ibland mejeriprodukter samt ägg). eftersom oss äter många bakverk besitter enstaka kamp varit detta slentrianmässiga smöret samt osten vilket pålägg samt vad detta är kapabel ersättas tillsammans med.

råd vid veganpålägg verkar dessutom artikel efterfrågat från fler därför inom detta inlägg bjuder oss vid några anvisning samt idéer.

En sektion veganpålägg såsom grönärthummus och nötsmör har oss använt beneath ett längre period.

1 st vitlöksklyfta.

oss brukar även beneath vintern grodda mungbönor, alfalfa samt liknande vilket ofta blir gott såsom topping vid mackan. Den senaste tiden äger oss mer aktivt prövat flera egentillverkade veganpålägg samt även angående allt ej blir strålande brukar detta bli gott. detta vanliga existerar för att nyttja enstaka mixer på grund av för att erhålla mot riktig påläggskonsistens – dock ibland räcker detta tillsammans ett bestick.

vilket tillsammans med kokta bondbönor vilka blir osedvanligt goda samt smöriga bara genom för att mosa tillsammans med enstaka matredskap, smakförstärkare tillsammans med krydda, kryddig samt eventuellt tillsätta lite olivolja.

När oss senast ägde salta jordnötter hemma blev jag sugen vid kombinationen jordnötter samt banan. Sagt samt gjort. ett halv påse mixades tillsammans med enstaka banan samt ett halv citron.

Resultatet blev ej oväntat en ytterligare gott veganpålägg. detta sker för att jag ersätter vanligt Bregott tillsammans kokosolja liksom den existerar, dock den går även enkelt för att smaksätta.

1 msk raps- alternativt olivolja.

Istället till traditionellt smör med örter kunna ni blanda dina favoritörter tillsammans kokosoljan samt eventuellt tillsätta krydda. Just idag existerar vår timjan, nära kolonin, ännu härlig därför några kvistar ifrån denna repades samt blandades tillsammans kokosolja. Enkelt samt gott. Förvarar man den inom kylen bör man dock tänka vid för att låta den stå inom rumstemperatur någon 60 minuter innan man bör nyttja den.

Riktigt enkelt blir något ursprunglig då detta blivit ett vana samt dem inledande gångerna ni utför eget veganpålägg möjligen tröskeln känns upphöjd.

Salt & svartpeppar.

Dels således reducerar tröskeln snabbt men dessutom finns detta lyckligtvis flera färdiga alternativ likt är kapabel fungera riktigt utmärkt. Vanligt jordnötssmör (med bara jordnötter samt havssalt) existerar enstaka uppenbart användbar klassiker. Osten ifrån Astrid samt aporna har oss bara prövat någon gång dock blivit nöjda tillsammans. Helt utan tillsatser existerar den dock ej, vilket ofta existerar en dilemma tillsammans färdiga veganalternativ.

5 st soltorkade tomater.

Utan tillsatser existerar däremot dem solrosbaserade påläggen ifrån Urtekram som existerar goda inom sitt original samt dessutom äger inspirerat oss mot nedanstående anvisning tillsammans solrosfrö, äpple samt curry.

Här följer några anvisning oss blivit nöjda tillsammans med. likt ständigt gäller för att dem förmå modifieras efter tycke samt smak.

Veganpålägg tillsammans med fluff samt currysmak

Blötlägg 3 dl solrosfrön inom vätska några timmar alternativt ovan natten.

Häll från dem samt mixa tillsammans tillsammans 1 äpple, 2 tsk curry samt 1,5 tsk krydda.

3 dl svarta frön från växter ofta använda som mat, kokta.

Mixa tills blandningen existerar slät samt smaka av.

Veganpålägg med proteiner och umami

1/2 dl gröna linser
1/2 dl soltorkade tomater
1/2 dl oliver
1/2 tsk salt
1 tsk torkad basilika
ca 2 msk vatten

Koka linserna i enlighet med anvisningarna vid förpackningen. Klipp tomaterna inom något mindre bitar samt låt dem koka tillsammans med. Mixa allt utom ett matsked från vattnet.

0.5 st skarlakansröd chili.

Blanda inom den sista matskeden vätska, alternativt mer angående detta behövs, på grund av för att erhålla enstaka bredbar konsistens.

Veganpålägg tillsammans med hetta

Blötlägg 3 dl pumpafrön inom en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig några timmar alternativt ovan natten. Mixa pumpafröna tillsammans tillsammans 1 tsk krydda samt enstaka halv torkad chili.

Tillsätt nära behov lite dricksvatten till för att ett fåtal ett mer bredbar konsistens. Mixa tills blandningen existerar slät samt smaka av.