Kalorisnåla efterrätter recept
10 nyttiga fikarecept såsom stillar sötsuget
Vill ni förtära sunt, dock ändå ett fåtal unna dig enstaka smarrig fika tillsammans med jämna mellanrum?
Här listar oss 10 goda anvisning vid sötsaker såsom passar lika utmärkt mot fikastunden såsom mot efterrätt.
Alla innehåller färre än 300 kalorier.
Få passage mot varenda anvisning samt en personligt kostschema – såsom medlem
En chokladpralin mot kaffet, glasskula efter helgmiddagen alternativt nybakad muffin mot testunden existerar något liksom sätter guldkant vid tillvaron – samt ett vana flera önskar behålla, även då dem tänker lite ytterligare vid vilket dem stoppar inom sig.
tillsammans med våra lite mer kalorisnåla fikarecept finns detta utrymme för att njuta från godsaker både mot vardags samt fest.
En kalorisnål frukt- samt bärtårta vilket smakar både fräscht samt gott!Många från dem går snabbt för att svänga ihop alternativt förmå göras inom större mängd till för att frysas in, således för att ni ständigt besitter något tillgängligt då sötsuget sätter in. existerar ni redan Wellobe-medlem förmå ni klicka vid receptlänkarna till för att komma direkt mot anvisningarna.
personer äger röstat.Om ni ej existerar medlem ännu förmå ni enkelt bli detta på denna plats, således får ni förutom samtliga fikarecept resurs mot en personligt anpassat kostschema samt förslag vid sunda frukostar, luncher, mellanmål samt middagar.
1. Chokladkaka vid 5 minuter
289 kcal/portion
Toppad tillsammans vaniljkvarg samt tinade små frukter från växter blir denna läckra mugcake genomskinlig vid 5 minuter.
Perfekt då sötsuget sätter in akut!
Läs receptet här.
2. Fläderblomsparfait tillsammans med hallon
218 kcal/portion
Denna lyxiga parfait ger smakförmåga från sommar året om.
Läs receptet här.
3. Choklad- samt hasselnötsrutor
115 kcal/portion
Toppade tillsammans knapriga nötter existerar dessa rutor en läckert anvisning till chokladälskaren – servera den gärna lite varm ifrån ugnen.
Läs receptet här.
4.
Energibollar tillsammans med dadlar
283 kcal/portion (1–2 stora alternativt flera små chokladbollar)
Chokladbollar existerar enstaka svensk favorit – samt dessa fiberrika varianter rullade inom kokos existerar en perfekt tillbehör mot eftermiddagskaffet.
Läs receptet här.
5. Aprikosmuffins
114 kcal/portion
Med fullkornsvetemjöl samt turkisk yoghurt inom smeten blir detta ett sundare variant från cupcake, toppad tillsammans ett sötsyrlig glasyr.
Läs receptet här.
6.
Chokladglass utan sötningsmedel samt grädde.Citron- samt marängbakelser
127 kcal/portion
Dessa lyxiga maränger existerar ett utmärkt festlig efterrätt tillsammans med endast 127 kalorier per portion.
Läs receptet här.
7. bryggdryck - samt kardemummatryffel
70 kcal/portion
Mörk choklad, bryggdryck samt kardemumma existerar enstaka klockren kombo inom dessa mäktiga tryfflar likt snabbt stillar chokladsuget.
Läs receptet här.
8.
Citroncrêpes tillsammans hallonsås
165 kcal/portion
Njut från varma crêpes fulla tillsammans citronkräm samt toppade tillsammans med sås med hallon – perfekt såsom dessert!
Läs receptet här.
9.
3 tim.Jordgubbsglass tillsammans med apelsinsallad
180 kcal/portion
En fräschare samt enklare variant från glass vilket ni enkelt mixar ihop egen utan glassmaskin. Servera tillsammans med söt samt saftig apelsin.
Läs receptet här.
10. Wellobes energibars
163 kcal/portion
Fyllda tillsammans med knapriga små frukter från växter, havre samt torkad bär existerar dessa delikata energibars detta perfekta nyttiga mellanmålet vid språng.
Läs receptet här.
Malin Karlberg
*Viktminskning existerar individuell sålunda oss förmå ej garantera hur mycket/snabbt ni når ditt syfte.
Halloncheesecake inom glas.detta viktiga existerar samtliga hälsofördelar. oss tar avstånd ifrån osunda ideal samt bantningskurer, samt att föreslå eller råda något ej kaloriräkning vilket underviktig, sjuk alternativt gravid. Läs mer inom våra användarvillkor.