copbiter.pages.dev

Tunnbröd i stekpanna recept

Grädda dem i en torr, varm.
  • Grädda dem i en torr, varm.

    • Tunnbröd inom stekpanna

    Bli medlemGe gåva
    « tillbaka mot recept

    På bara några minuter steker ni dessa härliga bröd inom enstaka vanlig stekpanna. Gott mot morgonmål samt mellis – alternativt använd dem likt pizzabotten samt nå toppen tillsammans dina favoritsmaker.

    Näringsberäkning

    • Hela degen: 116 g kolhydrater
    • Ett tunnbröd: 12 g kolhydrater

    Ingredienser

    • 10 st:
    • 2 dl havremjöl
    • 2 dl mandelmjöl
    • 2 msk fiberhusk
    • 1 tsk bakpulver
    • ¾ tsk salt
    • 3 ½ dl vatten
    • 3 msk rapsolja

    Recept:

    Linda Andersson

    Foto: Lisa Björner

    Gör sålunda här:

    1. Blanda havremjöl, fiberhusk, bakpulver samt krydda inom ett bunke.

      Dela degen inom 2 delar, samt skapa mot längder.
    2. Dela degen inom 2 delar, samt skapa mot längder.

      3. Rör angående ordentligt.

    3. Blanda ner rapsoljan inom vattnet samt häll detta ovan dem torra ingredienserna. Blanda mot enstaka deg.

      Smält smöret inom ett massiv kastrull.
    4. Smält smöret inom ett massiv kastrull.

      5. Låt degen stå inom cirka 5 min sålunda blir den fastare inom konsistensen.

    5. Strö lite havremjöl vid en bakbord. Lägg degen ovanpå samt dela den inom cirka 10 bitar.
    6. Kavla ut degbitarna mot rundlar, ungefär 1 cm tunna. Mjöla både beneath samt lite ovanpå då ni kavlar. Kavla sista varvet tillsammans med enstaka kruskavel alternativt nagga dem tillsammans ett matredskap ifall ni ej äger någon kruskavel (för för att detta ej bör bildas luftbubblor beneath gräddningen.)
    7. Stek bröden inom enstaka torr stekpanna vid medelvärme.

      Vänd efter ca 1 60 sekunder alternativt tills brödet fått lagom tillsammans med färg.

    8. tunnbröd inom stekpanna recept

      9. Lägg dem vid en galler till för att svalna.

     

     

     

    Doften från nybakat bröd

    Fluffiga frallor mot morgonmål. Knäcke till osten.

    Kavla ut varenda bit tunt samt nagga kakorna tillsammans med enstaka gaffel.
  • Kavla ut varenda bit tunt samt nagga kakorna tillsammans med enstaka gaffel.

    • samt därför saftig frölimpa som inte behöver jäsa. bakverk likt är fyllda från nyttiga fibrer, glutenfria och snälla mot blodsockret bakar du snabbt samt enkelt själv.

    Läs mer angående Frölimpa

    Snabba frukostfrallor

    Saftiga, mjuka frallor såsom ej behöver jäsa.

    2.
  • 2.

    • Lättbakade godingar mot all familjen likt bara tar 20 minuter för att baka – inklusive gräddningen. Utmärkta för att baka samt fyllning frysen med.

    Läs mer angående Snabba frukostfrallor

    Fröknäcke

    Knaprigt knäckebröd fyllt från nyttiga, fiberrika frön – samt knappt några kolhydrater, bara 1,25 gram per bit.

    Fröknäcke existerar lika gott tillsammans med pålägg mot frukosten vilket ihop tillsammans med ett god delikatessost, alternativt likt tilltugg inom stället till chips.

    Läs mer ifall Fröknäcke

    Senast uppdaterad 27 månad 2022

    Servera gärna med smör och ost.
  • Servera gärna med smör och ost.