Recept med kyckling och ris

När jag besökte Nyhetsmorgon plats temat matlådor. samt ej vilka matlådor vilket helst. Nej matlådor vilket ni lagar direkt inom matlådan.

Kyckling samt ris existerar perfekt mot kvällsmål, gott samt går för att variera vid ett mängd sätt.

samtliga anvisning gjorde total succé samt blev väldigt uppskattade.
Den på denna plats kryddiga kycklingen tillsammans ris besitter oss för tillfället ätit från en par rundor på denna plats hemma då jag provlagat den inför Nyhetsmorgon.
Smidigare än därför på denna plats blir ej matlagningen.

För denna plats tillagar ni allt, noggrann allt direkt inom matlådan. inom tillsammans med ris samt vätska inom botten.

Enkel kycklinggryta.

Blanda samman varenda kryddor tillsammans kokosmjölk, strimla lök samt äga inom kyckling. Fördela detta sen ovan riset samt in inom ugnen tills riset existerar mjukt samt kycklingen existerar klar.

På en litet kick besitter ni 4 matlådor för att plocka fram beneath veckan. Perfekt för att äga mot måltid vid jobbet samt bara värma vid. alternativt äga vid lager mot den såsom existerar hungrig dock ej orkar laga mat.

Jag använder ugnsfasta matlådor ifrån IKEA.

Dom kommer inom flera olika storlekar samt denna plats äger jag använt den större runda matlådan.

Tar ni 2 tsk cayennepeppar får ni enstaka ganska varm kyckling.

2.

Börja tillsammans med något mindre samt smaka dig fram vid såsen innan ni tillsätter kycklingen.

One pot- kryddig kyckling tillsammans ris 4 port:

3 dl basmatiris
6 dl vatten
4 tsk ingefära
4 tsk paprikapulver
4 tsk lökpulver
4 tsk spiskummin
2 tsk gurkmeja
1-2 tsk cayennepeppar
5 dl kokosgrädde
1 rödlök
4 st kycklinglårfilé

naturell yoghurt
örter

Mät upp riset samt fördela detta samt vattneti 4 ugnsfasta matlådor.

Blanda varenda kryddor inom ett bunke samt slå vid kokosgrädden.

Rör angående. skal samt strimla löken. Lägg inom den tillsammans tillsammans kycklingen inom kryddblandningen samt blanda väl.

Sätt ugnen vid 225°C.

Lägg enstaka bit kyckling inom varenda matlåda. nå toppen tillsammans den lök samt kryddblandning liksom existerar kvar inom bunken.

Baka inom ugnen inom 225°C ca 35 minuter alternativt tills riset existerar kokt samt kycklingen existerar genomstekt.

1.

Toppa tillsammans med naturell yoghurt samt färska örter.

Vill ni ej utföra detta inom separata matlådor går detta självklart god för att utför detta inom enstaka massiv struktur istället.

8-10 champinjoner · krydda · peppar, nymalen · 1 skarlakansröd peppar · 1 citrongul peppar · fett (att steka i) · 600-700 g kycklingfilé (eller kycklinginnerfiléer).