copbiter.pages.dev

Recept fisk grönkål

Skala och tärna potatis och morötter, koka mjukt.
  • Skala och tärna potatis och morötter, koka mjukt.

    • Ugnsbakad torsk tillsammans grönkål samt mozzarella

    Idag tänkte jag erbjuda vid ugnsbakad torsk tillsammans med grönkål samt mozzarella. detta existerar en anvisning ifrån enstaka äldre kokbok såsom Ulrika Davidsson, vandra ner inom vikt tillsammans LCHF, äger gjort. Original receptet säger lax dock jag tyckte för att torsk borde passa ännu förbättrad 🙂

    Här hemma äter oss lax väldigt ofta eftersom Vincent älskar lax lika många såsom mig.

    Torsk gillar denne däremot ej dock såsom tur plats ägde jag ett matlåda mot honom ovan.

    Strimla kålen fint.
  • Strimla kålen fint.

    • Den vilket spar han har!

    Ugnsbakad torsk tillsammans grönkål samt mozzarella

    Förberedelser 15 minuterminuter
    Tillagningstid 20 minuterminuter
    Total period 35 minuterminuter

    Ingredienser  

    • 500 gram Torsk
    • 3 dl Grönkål
    • 1,5 dl Grädde
    • 2 st Fänkål
    • 1 msk Olivolja
    • 4 msk Grön Pesto
    • 300 gram Mozzarella
    • Salt, peppar
    • Tillbehör: Ruccola

    Instruktioner 

    • Lägg grönkålen inom ett kastrull samt häll vid grädde.

      Låt koka ihop beneath 3 minuter.

    • recept vattenlevande djur grönkål

      • Smaka från tillsammans med krydda samt peppar.

  • Strimla fänkålen samt lägg inom enstaka ugnsform. Häll vid olivolja, krydda samt pepprig samt blanda om.
  • Skär torsken inom 4 bitar.

    Lägg fisken inom ett ugnsfast form eller gestalt, smakförstärkare tillsammans med krydda samt peppar.
  • Lägg fisken inom ett ugnsfast form eller gestalt, smakförstärkare tillsammans med krydda samt peppar.

    • Lägg torskbitarna vid fänkålen och  bred pesto ovan filéerna.

  • Skär mozzarellan inom skivor samt lägg överst. Häll vid grönkålssåsen.
  • Gratinera inom ca 20 minuter inom ugnen.
  • Servera tillsammans tillsammans ruccola sallad.

    • Som tur fanns blev detta ett matlåda ovan mot mig liksom jag kunde äga tillsammans med mig mot jobbet.

    detta bästa tillsammans med för att artikel vid byrå ett dygn existerar för att man är kapabel förtära sin egna matlåda istället till för att förtära ute.

    Sätt ugnen vid 200 grader.
  • Sätt ugnen vid 200 grader.

    • Äter jag ute väljer jag ständigt försvunnen pasta, ris alternativt rotfrukt samt ev sås dock tyvärr existerar detta ej samtliga lunchrestauranger likt besitter en god salladsbord. oss äger numeriskt värde utmärkt lunchrestauranger var jag jobbar, ett salladsbar samt ett husmanskost.

    Hur fullfölja ni vid jobbet, äter ni ute alternativt tar ni tillsammans dig matlåda?

    0 kommentarer

    Vispa samman potatis och morötter med mjölk.
  • Vispa samman potatis och morötter med mjölk.